'역류성 후두염' 증상과 치료 (생활습관과 식사습관) 근데 병원비는 말도 안돼 '비싸'

담배피지 않는 필자는 평상시 목이 쉽게 잠기고 잔기침을 하면서도 개운하지 않았는데요. 특히 목에 가래가 있거나 목에 무언가 있는 것 같은 느낌에 기관지염이나 목에 혹이 있나 의심했답니다.

 

너무 오랫동안 이 증상을 갖고 생활하면서 크게 걱정하며 이비인후과 병원에서 진료를 받으니 이비인후과 전문의 의견은 후두경으로 진단을 내렸어요. 일단 큰 걱정을 하지 않아도 되어서 다행입니다.

 

 

 

 

역류성 후두염

위산이 역류하면서 생기는 병으로 역류성 식도염이라고도 불리는데요. 역류성 후두염은 위산이 역류하여 후두를 자극하면서 후두염을 발생시킨다고 합니다. 필자는 개인적으로 위에 위산이 많이 나오는 이유도 있다고 하는데 병원 한 곳에서만 진료 받기에는 병원마다 진단이 조금씩 살이 붙거나 다르기에 필자는 두 세곳을 들렸답니다.

 

당연히 약물치료는 해야 하고요. 일상생활에서 우리가 해야 할 생활 습관과 식사 습관을 공유합니다.

 

역류성 후두염을 치료하기 위한 생활습관

스트레스는 멀리하거나 피하라고 합니다.

허리를 너무 졸라매거나 끼는 옷 등 몸이 불편한 옷은 입지 않아야 한다고 해요.

몸 자세 등은 오랫동안 구부리는 것 등 불안정한 자세는 피하는 것이 좋다고 합니다.

체중감소는 질환 치료에 좋다고 해요.

 

 

 

 

역류성 후두염 치료를 위한 식사 습관

과식과 매운 음식, 짠 음식 등은 피하는 것이 좋다고 합니다.

고기, 튀긴 음식 등 지방질 많은 음식을 피해야 한다고 해요.

커피와 콜라 등 카페인 음료, 탄산 음료는 피하며

잠자기 2~3시간 전에는 음식과 물을 먹지도 마시지도 않는 것이 좋다고 해요. 

 

필자는 오랫동안 이 질환을 갖고 생활하고 있는데요. 처음에는 목에 무리를 하지 말라는 진찰결과를 지금은 이런 생활습관과 식사습관을 조언 얻게 되었는데요. 개인적으로 목 한 번 봐주고 몇 만원 받는 것은 조금 비싸다고 생각합니다. 국민건강보험 혜택이 되어도 이렇게 비싼데 정말.... 싫다.